jak brac to

a co on na dyskoteke idzie czy po co to ma brac?? bo jesli tak to jak ***nie se ta pixe to bedzie miał energie zeby tanczyc całą noc jak to jego pierwszy raz:) to wiesz cos mu napewno spadnie

BCAA najbardziej przydaje się przed treningiem jesli Cie stac możesz brać rano na czczo przed treningiem, w trakcie, po i na noc - nie widze przeszkód ja tylko wskazuje jak max wykorzystac te dawki 10g jak komuś pasuje to moze dzielić - ja sprawdzałem wiele opcji i osobiście najlepiej czułem działanie jak brałem duze dawki przed trening (i tak [...]

Jak do 100 mety masz brac tamoxifen, nolvadex to lepiej bierz wino solo..

[...] nowych tematow a mam pytanie. Napisane jest na opakowaniu ze 3g dziennie. Czy jest lepiej brac 3g w DT rano i 3g po treningu a w DNT tylko 3g rano na czczo? Ewentualnie jak bedzie gorszy dzien to w DT 3g rano, potem przed treningiem n.o xplode 20g (w tym jest 1.5g krety) i po treningu 1,5g kreatyny? Czy moze klasycznie DNT 5g rano a DT 5g [...]

stosuje filomag ,by znosic stres i nerwowe sytuacje w pracy,biore 8-tabsow na noc,zastanawiam sie czy nie podzielic i lykac 4 na noc i 4 rano po posilku(zalecenia producenta leku by brac po posilku) co wy na to.Jak na was dziala magnez czy czujecie sie zupelnie wyluzowani i odprezeni w ciagu dnia?

ok, dzisiaj nie mam jak zmierzyć, ale jutro skoczę do znajomego i zmierzę i napiszę jakie jest. Ale co zrobić w przypadku gdy : a) będzie za wysokie b) będzie w normie ? Generalnie uważacie, że nie jest to normalne i raczej przestać brać ?

na kreatynie możesz być cały czas jak pisałem ;] a najlepiej bierz ją po treningu siłowym bo wtedy brakuje kreatyny w organizmie ;] w dnt nawet jej nie trzeba brać ale to juz jak kto woli

tak by było najlepiej ale jak bym walną 6 deki 200 mety 10 prolongatum to bym musiał odblokować a to wydatek ok 150 zł a jak bym nie brał teścia tylko 6 deki i 200 mety to raczej bym nie musiał . a efekt po dece i mecie i tak chyba będzie ok ?? a i co bym miał wziąść żeby nie spaść ostatnio po teściu brałem clomid i preglyl i było ok ale preglyl [...]

Nie.... no zaczynam od HMB, na razie mi wystarczy;) Napiszcvie mi jak to brać i w jakich ilościach.... trzymajcie się!! strzałka

[...] ile by mi w przybliżeniu poszlo po 3 bombach deki??????czy lepiej oplaca brac sie omka?????slyszlem ze po dece jest malo skutkuw ubocznych ale nie jest taki silny ja omek?????czy to prawda??????slyszalem takze np.ja waze 68kg to jak bym wziął 10 bomb deki to bym byl jak "smok"??????" Moderator Dzialu Kobiety,Alkohol i Zabawa

[...] ile by mi w przybliżeniu poszlo po 3 bombach deki??????czy lepiej oplaca brac sie omka?????slyszlem ze po dece jest malo skutkuw ubocznych ale nie jest taki silny ja omek?????czy to prawda??????slyszalem takze np.ja waze 68kg to jak bym wziął 10 bomb deki to bym byl jak "smok"??????" Moderator Dzialu Kobiety,Alkohol i Zabawa

A jak ktoś startował w akademickich zawodach, to może brać udział w tych? Jeśli brał udział jeszcze "za czasów" gdy były organizowane przez PZKFiTS to nie. Jeśli były organizowane już bez PZKFiTS ani żadnej innej federacji czyli np. przez samorząd studencki czy cokolwiek innego to tak. W jakich brałeś udział ?

[...] ( to dlatego ze w niedziele lubie sobie pospac ) czy dobrze to rozpisalem, czy moze cos zmienic? tight bede mial w piatek i jeszcze jedno czy na tej diecie ckd to jest tak jakby "zdrowe"? czy moze ktos stosuje tight na diecie ckd? i jak jest tydzien II to tam mam aeroby o godzinie 7:30 rano, biore kapsulke i pozniej sniadanko kolo [...]

dla mnie jest to przykład klasyczno-podręcznikowy jak informacje zebrane z różnych źródeł, złożone razem do kupy, w efekcie nie pasują do osoby i celów - dieta zbyt restrykcyjna, za mało kaloryczna, całkowicie nieodpowiednia do ilości ćwiczeń - trening pod względem ilości serii i ćwiczeń jak dla osobnika na sterydach anabolicznych a pod względem [...]

[...] - planowanie posiłków z wyprzedzeniem, dokładne liczenie zawartości : biało, węgle, smalec - i oczywiście thermal pro ( hmb też było , w końcu trzeba to kiedyś zjeść jak się kupiło dużo ) - stałe monitorowanie wagi, poziomu tłuszczu, wody w organiźmie - Agresor ma wagę która to mierzy + wykorzystanie strony do www do obliczania % tkanki [...]

[...] paranoja. Coraz wiecej osob ma nadcisnienie, ja tez oczywiscie mam. Mialem wszystkie badania i wszystko bylo w normie. Nawet byly podejzenia ze to idzie z psychiki ale jakos czy mam wakacje czy nie cisnienie jest takie samo. Juz tyle to czasu trwa ze na sama mysl o tym zaczynam czuc mocne wqr...e i trace humor. Ostatnia nadzieja jest taka [...]

Ale jak dla mnie to jaka kupic L-Karnityne ?? Olimp ma zwykla i 500 Forte Plus. Forte ma 500mg/kapsulke wiec chyba by za duzo bylo na raz. Ale nie wiem. Poradzcie :) A moze nie z Olimpu brac tylko z innej firmy ? ?? Napiszcie co najlepsze bo opieram sie na Waszej duzo wiekszej niz moja wiedzy :) Podajcie mi konkretnie produkt a bede dlugo [...]

[...] mi jeszcze tylko ile taki cykl ma trwać i czy Nolve można kupić w aptece?Bo moge załatwić lewą Czy tamoxifen i nolvadex to to samo?Bo podobno tamoxifen można kupic bez recepty...Z metą to chyba sobie odpuszczę bo to będzie zbyt harcorowy cykl jak dla mnie.Mógłbym nie dożyć końca cyklu heh.A i ile tej nolvy brać?Jeszcze raz dzięki za info.

[...] ukladalem, bo zapoznaniu sie z postem QAZARA "robimy mase..." przeliczylem obie wspolczynnik aktywnosci, mase itp i mi wyszlo juz po dodaniu 500kcal 2890, wiec jak widzicie, jem nawe wiecej niz z zalozenia wychodzi.. co do budowy to nie jestem hardgainerem, z reszta mozna zobaczyc w profilu. o to moj przykladowy dzien treningowy i [...]

Oks, nie denerwujmy sie :) Wypisales w jakie dni masz trening wiec odebralem to jako ,,wspolczynnik" do podliczenia na ile ci starczy no-xplode :) niewazne, w kazdym razie tak jak napisalem, ja bym nie robil osobnego treningu aerobowego, ale to moje zdanie. czy brac suple przed aerobowym treningiem? Podobno pompa nie sprzyja takowemu [...]